Développement personnel : 5 ouvrages pour s'épanouir
- Plume des îles Tahiti
- 20 août 2019
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 sept. 2019
Le développement personnel, c'est mieux se connaître, mieux utiliser ses talents. Voici cinq ouvrages à lire pour booster sa qualité de vie et répondre à ses aspirations.
1. « L'obstacle est le chemin »
A travers ce livre publié par Alisio, Ryan Holiday prône la discipline de l'esprit afin de ne pas être affecté par le monde extérieur. Il propose une recette et un art éternel pour transformer les épreuves en victoires.
2. « Le pouvoir du moment présent »
L'écrivain et conférencier Eckhart Tolle vivait dans un état de dépression suicidaire jusqu'à ce qu'un soir, en pleine nuit, il ait une spectaculaire prise de conscience. Son ouvrage, publié par « J'ai lu », fait office de guide spirituel.
3. « Mon meilleur ami… c'est moi »
Dans son livre publié par Eyrolles, Pierre Portevin propose un mode d'emploi de l'amitié avec soi-même . Autrement dit, il identifie les qualités au coeur de l'amitié à cultiver en soi. Car la seule personne qui peut réellement contribuer à votre épanouissement, c'est… vous-même.
4. « La révolution du sommeil »
Le sommeil, dopant par excellence, est à réhabiliter, d'après Arianna Huffington dans son livre publié par Fayard. Voilà pourquoi des patrons aussi emblématiques que Satya Nadella, CEO de Microsoft, ou Jeff Bezos, PDG d'Amazon, affirment sans honte avoir besoin de dormir huit heures par nuit.
5. « Développez votre intelligence avec Mind Mapping »
Outil de réflexion, la carte heuristique vous aidera à traiter les informations, à trouver des idées, à développer votre mémoire et à améliorer vos méthodes de travail. Grâce à la logique des associations, les cartes mentales donnent une vue d'ensemble de l'image, explique Tony Buzan dans son livre publié par Alisio.
[sources: LES ECHOS EXÉCUTIVES Le 15/08 à 06:00]
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